Home

Afvallen? Dit is waarom noten jou daar bij kunnen helpen

Veel mensen denken dat afvallen betekent dat ze zo min mogelijk moeten eten. Niets is echter minder waar. Door gezond en afwisselend te eten en niet te veel verzadigde vetten te consumeren verlies je op een gezonde wijze gewicht en blijven alle organen in jouw lichaam zo goed mogelijk functioneren. Eén van de voedingsmiddelen die gezond zijn en jou kunnen helpen met afvallen, zijn noten. Wij hebben alles over afvallen met noten voor je op een rijtje gezet.

Over noten

Noten zijn de echte krachtpatsers onder de voedingsmiddelen. Ze zitten boordevol met onverzadigde vetten (gezonde vetten), vitamines en mineralen en spelen een grote rol in het functioneren van lichaam en geest. Daarnaast is van noten bekend dat ze kunnen helpen met afvallen. Noten zorgen voor een verzadigd gevoel, waardoor je gedurende de dag minder de neiging hebt om te snoepen. Daarnaast kunnen de vitamines en mineralen in noten het functioneren van de spijsvertering stimuleren, waardoor je het eten dat je consumeert sneller verbrandt. De effecten van noten op het gewicht zijn aanzienlijk. Een handje noten per dag kan er al voor zorgen dat je minder buikvet ontwikkelt en wat gewicht kwijtraakt.

Afvallen met noten, hoe doe je dat?

Het feit dat noten kunnen helpen met het verliezen van gewicht betekent niet dat je vanaf nu alleen nog maar ontzettend veel noten moet eten. Sterker nog, een handje noten per dag is voldoende. Omdat noten veel calorieën bevatten is het belangrijk dat je er niet teveel van consumeert. Overconsumptie van noten zorgt er juist voor dat ze averechts werken. Door jouw noten te combineren met een gezond en afwisselend voedingspatroon profiteer je optimaal van alle voordelen.

Welke noten zijn het meest geschikt om gewicht te verliezen

Wil jij gewicht verliezen met noten of op andere manieren profiteren van alle gezondheidsvoordelen van noten? Dan is het belangrijk om te weten dat niet alle noten geschikt zijn. Om optimaal te profiteren van de gezonde voedingsstoffen en andere gezondheidsvoordelen van noten is het belangrijk dat je alleen rauwe, onbewerkte noten consumeert. En is er een biologische variant beschikbaar? Dan is dat nog beter! Rauwe onbewerkte noten zijn puur natuur en bevatten alle goede voedingstoffen in hun meest optimale vorm. Gebakken, geroosterde, gebraden, gebrande of gezouten noten bevatten hun voedingsstoffen niet meer in optima forma, waardoor je deze noten beter kunt laten staan.

Kwalitatief hoogwaardige noten kopen

Wil jij gewicht verliezen of jouw voedingspatroon verrijken met noten? Dan is het belangrijk dat je kiest voor verse, rauwe en onbewerkte noten van hoge kwaliteit. Verse noten bevatten alle belangrijke, goede voedingsstoffen in hun meest optimale vorm en hebben bovendien een heerlijke, volle smaak, waardoor ze echt een feestje worden om te eten. Gezonde noten kopen kan tegenwoordig eenvoudig online bij een notenspecialist. Door jouw noten online te bestellen hoef je niet op zoek naar een notenspeciaalzaak bij jou in de buurt en worden jouw gezonde snacks gewoon bij je thuis bezorgd. Dat is wel zo handig!

Kunst als cadeau, hoe en wat?

Voor mensen die van kunst houden, is er niets leuker dan een echt kunstwerk cadeau te krijgen. Voor een verjaardag, voor een jubileum, als relatiegeschenk, elke gelegenheid is goed om kunst als cadeau te geven. Een prachtig schilderij, een mooie schaal of vaas, of zelfs een prachtige tafel, alles kan! Er is heel veel mogelijk in de wereld van de kunst en daarom is het altijd fijn om cadeau te geven.

Kunst voor thuis 

Ben je op zoek naar kunst voor thuis? Denk je bijvoorbeeld aan een kunstwerk van je familie dat volledig zelf gemaakt is? Dit kan perfect! Een kunstobject kan op maat gemaakt worden en exact zoals jij het wil. Je kan kiezen voor een object, maar je kan ook voor kunst kiezen in een gebruiksvoorwerp, de mogelijkheden zijn eindeloos. Er kan een boodschap of kernwaarden in verwerkt worden, zodat het een kunstwerk wordt, volledig naar jouw wens!

Schriftelijk, Schrijf, Vulpen, Inkt, Schriftgeleerde

Kunst voor het bedrijf

Op zoek naar kunst voor zakelijke doeleinden? Interesse in een groot object of prachtig schilderij in de inkomhal van je bedrijf? Deze zaken zijn allemaal perfect te creëren. Ook als relatiegeschenk naar jouw klanten toe, kan je kunst als cadeau geven. Denk bijvoorbeeld aan een handdruk in goud of een samen de handen ineen beeld. Allemaal relatiegeschenken die de goede samenwerking met je klant positief benadrukken. 

Muur, Picture Frame, Display, Interieur, Design

Afscheid

Wanneer een collega met pensioen gaat, wil je hem of haar vaak bedanken voor de goede samenwerking. Kunst als afscheid collega, is een mooie manier om de samenwerking te beëindigen. Vaak heeft de collega er heel wat jaren dienst opzitten en dan is het fijn voor die persoon om een leuk cadeau te ontvangen. Ook voor een jubileum zoals bijvoorbeeld 20 of 30 jaar dienst, is kunst een ideaal geschenk! 

Altijd online met tv en internet of toch een alles in 1 pakket?

Tegenwoordig zijn onze smartphones niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Daarom is het internet tegenwoordig belangrijker dan ooit. Hoe kunnen we anders 24/7 op de hoogte blijven van elkaars doen en laten op social media? Wil je hiervan kunnen genieten dan moet je natuurlijk wel internet hebben. Ook tv en een vaste telefoon worden dagelijks gebruikt. Daarom is het belangrijk dat je prijzen goed gaat vergelijken. En misschien is het alles in 1 principe wel voordelig voor jou? 

Alles in 1

Het alles in 1 pakket, wil zeggen dat je televisie, internet en bellen tegelijk in 1 pakket aankoopt. Je kan bij de keuze van dit pakket kijken, naar het goedkoopste, het snelste of gewoon het beste. Je kan uiteraard bij 3 verschillende providers je internet, telefonie en televisie nemen, maar tegenwoordig is het gewoon goedkoper om dit als pakket bij 1 provider te nemen. Het bespaart je bovendien ook nog eens een hoop gedoe. Deze tijd zijn er tal van aanbieders en de prijzen kunnen echt wel enorm verschillen. Goed alles in 1 pakketten vergelijken is dus de boodschap! 

Tv, Televisie, Retro, Klassieke, Oude, Antieke

Waarop letten bij vergelijken? 

Wanneer je verschillende aanbieders gaat vergelijken met elkaar, moet je wel op een aantal zaken letten. Heb je bij allebei de aanbieders bijvoorbeeld extra zenders zoals gratis sport? Welke opties voor telefonie heb je bij beide aanbieders? Is er Video On Demand of een Live Tv App? Zijn er functies zoals opnemen of terugkijken? Welke aansluiting voor je alles in 1 pakket heb je en welke snelheid krijg je bij beide aanbieders? Allemaal zaken waar je zeker en vast rekening mee moet houden! 

Volwassene, Paar, Vrouw, Man, Plezier, Genot, Notebook

Tv en internet vergelijken

Tegenwoordig wordt er zo vaak met onze smartphone gebeld waardoor een vaste telefoon thuis overbodig kan worden. Daarom zijn er ook pakketten met tv en internet, zonder telefonie. Logischerwijze zijn deze goedkoper, omdat er geen telefonie moet voorzien worden. Maar dan nog kunnen de prijzen opnieuw erg verschillen. Belangrijk is dus om ook tv en internet vergelijken grondig te doen. Wanneer je goed vergelijkt kan je echt wel een goede aanbieder vinden die jou voorziet van de beste combinatie! 

 

Oudejaarsavond nóg knallender maken doe je zo

Oudejaarsavond is voor vele mensen vaak 1 groot feest. Het jaar is weer ten einde, alle zorgen en miserie wordt vergeten en een nieuw, fris jaar staat voor de deur. Sommige vieren oudejaarsavond met familie, andere met vrienden. Maar met wie je deze avond ook viert, eigenlijk heb je maar twee zaken nodig die de avond kunnen omtoveren tot een leuke en magische avond. En dat zijn een melkbus en een vuurton. Doen deze twee geen belletje rinkelen? Lees dan verder voor twee fijne tips voor oudejaarsavond! 

Melkbus 

Wanneer je een echt feestje van oudejaarsavond wil maken heb je een melkbus nodig om daarin carbid te doen. Het wordt een echte knaller wanneer je dit gaat testen, letterlijk en figuurlijk dan. Wanneer je het product carbid in een melkbus doet, je hier een deksel op doet en via een zundgat de carbid ontsteekt, krijg je een leuk effect. Eerst en vooral krijg je een enorme knal en vervolgens vliegt het deksel van de melkbus tot wel tientallen meters verder. Origineel en je zal je gasten versteld doen staan!  

Houder, Geen Persoon, Kaas, Melkbus

Vuurton

Hoe kan een vuurton er nou voor zorgen dat oudejaarsavond een geslaagd feestje wordt, vraag je jezelf waarschijnlijk af? Wel, een vuurton zorgt voor de magische sfeer op deze speciale avond. Een vuurton is eigenlijk een ijzeren vat dat kan gebruikt worden als brandton. Je kan lekker buiten een vuurtje stoken in de ton en op die manier naar het carbidschieten kijken. Het zorgt er niet alleen voor dat jullie het lekker warm hebben, maar het brengt ook sfeer in de tuin! 

Camping, Kamp Vuur, Brand, Vrouw, Vuur, Kampvuur

Barbecue

Niet alleen in de zomer kan een vuurton van pas komen, ook in de zomer bewijst deze zijn diensten. Je kan hem namelijk gebruiken om lekker te gaan barbecueën in de tuin! Je neemt een vuurton en je plaatst simpelweg een rooster boven op de ton. Op deze manier kan je je vlees lekker bakken voor een heerlijke barbecue. Uiteraard kan je een vuurton BBQ ook gewoon kopen in de winkel, maar deze zijn prijzig en enorm populair. Vaak zijn ze dus snel uitverkocht en dan kan jij met een simpele vuurton zelf een vuurton bbq maken! 

Ongedierte bestrijden met Carbid, hoe werkt dat?

Niemand heeft graag ongedierte in zijn woning of tuin. Van de ene soort ongedierte heb je al meer last dan van de andere. Zo kan je bijvoorbeeld last hebben van een mollenplaag die je hele tuin om zeep helpt. Overdag bevinden ze zich onder de grond, maar tijdens de nacht komen ze tot leven en laten ze grote molshopen achter in je tuin. Gelukkig kan je deze mollen gaan bestrijden. Hoe? Dat lees je hier!

Carbid

Carbid is een poeder, vaak witgeel tot grijsblauw van kleur en dat een verbinding heeft van calcium en koolstof. Ook heeft dit kristalpoeder de molecuulformule van CaC2. Het wordt gemaakt door de mens en wordt in de volksmond ook wel karbiet of carbuur genoemd. Dit poeder kan dus gebruikt worden om mollen te bestrijden. Wanneer je wat carbid in de gang van de mol legt en daar een beetje water bij doet, zal er een chemische reactie ontstaan. Dit is niet schadelijk, maar stinkt enorm waardoor de mollen snel zullen gaan lopen!

Molshoop, Mole, Aarde, Weide, Rush, Grasmaaier

Carbidschieten

Niet alleen is dit product gekend om ongedierte zoals mollen te bestrijden, maar kan je er ook andere dingen mee doen zoals carbidschieten. Dit product wordt in en gasfles, melkbus of verfbus gedaan en er wordt een deksel op geplaatst. Er vormt zich ethyn en dit wordt door een klein zundgat ontstoken. Hierdoor ontploft dit met een enorme knal waardoor het deksel van de bus of fles wegschiet en tientallen meters verder terecht komt. Vaak wordt carbidschieten gedaan op oudejaarsavond. 

Mole, De Natuur, Dieren, Geloofspunten

Mollenklemmen

Wanneer je niet van plan bent om carbid te gaan gebruiken voor mollen, maar zit je wel met deze vervelende dieren? Dan kan je ook mollenklemmen gaan gebruiken. Dit is een klem die er speciaal voor dient om mollen uit jouw tuin te houden. Het gebruik is eenvoudig: je plaatst de klem op een plaats waar de mol vaak uit de grond komt en wanneer het dier dus in de buurt komt van de klem, zal deze toegaan en de mol vastgrijpen. De mol zal meteen sterven waardoor je geen last meer zal hebben van molshopen! 

De leukste persoonlijke cadeau ideeën

Wanneer je al lang samen bent met je partner of al lang bevriend bent met je beste vriend of vriendin, kan het moeilijk zijn om een origineel cadeau te vinden. Een boek, een CD, parfum of een horloge, je hebt het waarschijnlijk allemaal al cadeau gegeven. Waarom zou je het na al die tijd niet eens wat persoonlijker gaan zoeken? Zo kan je kiezen voor een sleutelhanger of een armband met naam. Vaak is een sleutelhanger ook nog eens praktisch en kan je hem in allerlei vormen, soorten en maten kopen. 

Sleutelhangers kopen 

Sleutelhangers zijn er voor iedereen. Voor mensen die altijd hun sleutels kwijt zijn, voor mensen die graag iets extra aan hun sleutels hebben hangen, of voor mensen die graag een fotootje van iemand speciaal dicht bij hen willen hebben. Dat is het voordeel van een sleutelhanger, je kan er een kiezen met een foto, met een tekst, eentje die je zelf kan inkleuren of je hebt zelfs anti stress sleutelhangers. Voor wie jij dus ook een sleutelhanger kopen gaat, iedereen zal er blij mee zijn! 

Sleutel, Kasteel, Hart, Sleutelhanger, Dicht Bij

Armband met naam

Nog een leuk cadeau om te geven én om te krijgen, is een armband met naam. Ook hier heb je allerlei mogelijkheden in. Je kan er een leuke tekst in laten graveren of de naam van de persoon aan wie je de armband geeft. Ook voor kleine kinderen is het leuk om een armbandje te hebben met de naam op! Je kan zelfs een armband ontwerpen met een foto op. Vaak zijn deze dan wel iets breder dan de standaard armbanden. In allerlei kleuren, materialen en vormen, de armband met naam is er voor iedereen! 

Vriendschap, Handen, Unie, Liefde, Bedrijf Handen

Praktische armband 

Niet alleen kan een armband met naam een mooie functie hebben, maar er kan ook meer achter zitten. Zo zijn er tegenwoordig ook ‘medische armbanden’. Je kan je armband laten graveren met medische info op die voor jou van toepassing is. Heb je bijvoorbeeld epilepsie, suikerziekte of maak je gebruik van een bepaald medicijn? Laat dit dan graveren in een armband, zodat iedereen jou op de juiste manier kan helpen moest het nodig zijn! 

De vulpen is weer helemaal in!

Een vulpen, vaak denken mensen dat dit niet meer van deze tijd is en vooral jaren geleden vaak gebruikt werd. Dit is echter niet waar, een vulpen wordt ook in deze tijd nog heel vaak gebruikt. De reden waarom een vulpen nog steeds vaak gebruikt wordt, is omdat het gewoon heel licht schrijft. Je ervaart minder spanning in de hand wanneer je met een vulpen schrijft. Mensen die heel veel moeten schrijven, verkiezen daarom een vulpen of een gelpen vaak boven een gewone pen. 

Vulpen kopen 

Een vulpen is een vulpen, zullen sommige mensen misschien denken, maar ook dat is niet waar. Ook een vulpen kan je in allerlei soorten kopen. Uiteraard zijn deze er in verschillende merken zoals Sailor, Pelikan, Parker en Cross. Een degelijk vulpen van een goed merk zal ervoor zorgen dat je netjes zal kunnen schrijven en dat je er niet mee zal willen ophouden. Een vulpen kopen kan dus het overwegen waard zijn wanneer jij vaak en veel moet schrijven. 

Schriftelijk, Pen, Man, Inkt, Papier, Potloden, Handen

Parker pen kopen

Parker is een van de bekendste merken als het op pennen of vulpennen aankomt. Parker staat gekend om kwaliteit en luxe en daarom is het een van de redenen waarom jij een parker pen zou aankopen. Een parker pen kopen is perfect mogelijk voor jezelf of als relatiegeschenk. Parker is ontstaan uit passie voor authentiek schrijven. Je kan een parker pen kopen in verschillende modellen en bij elk van deze modellen zal je deze passie kunnen ontdekken! 

Blocnote, Koffie, Notebook, Houten, Het Werk, Creatieve

Pennen bestellen 

Wanneer je uit het rijke assortiment een keuze hebt kunnen maken en een vulpen of een parker pen wil kopen, kan je deze gemakkelijk online bestellen. Je kiest de pen dat je wil bestellen, legt deze in het winkelmandje en rekent af. Wanneer de gekozen pen op voorraad is, wordt deze binnen en dag met de nodige zorg bij je thuis of op het adres naar keuze afgeleverd. Vanaf dan kan het schrijven met plezier beginnen! 

Het leukste cadeau om te geven: een gegraveerde pen

Wanneer je iemand een cadeau moet geven, dan kan het soms moeilijk zijn om te weten welk cadeau je moet geven. Sommige mensen hebben immers alles al. Dan is het misschien een leuk idee om iets persoonlijks te geven zoals een pen die gegraveerd is met de naam van die persoon. Ook is het leuk om een pen gegraveerd cadeau te doen als relatiegeschenk. Niets leuker voor je klanten om een luxe parker pen te ontvangen die gegraveerd is met hun bedrijfsnaam! 

Gegraveerde pen: voordelen

Er zijn verschillende redenen waarom je een pen die gegraveerd is cadeau zou doen. Het is in de eerste plaats een heel persoonlijk cadeau en wanneer je een luxe parker pen die gegraveerd is, cadeau doet, heb je ook nog eens een cadeau met stijl. Je kan pennen graveren met een naam, een tekst of zelfs een logo. Het resultaat is superscherp, het is voor elke gelegenheid een aanrader en bovendien kunnen gegraveerde pennen vaak snel geleverd worden. Zo hoef je niet te lang te wachten op jouw cadeau! 

Schriftelijk, Schrijf, Persoon, Papierwerk, Papier

Luxe pen

Mensen die in het bedrijfsleven zitten of mensen die veel schrijven, hebben liefst een goede pen in de hand. Daarom zijn er ook pennen van luxe merken zoals Parker, Visconti, Montblanc en Waterman. Een luxe parker pen cadeau geven is bijvoorbeeld altijd een goed idee. Daarbovenop kan je ook een luxe parker pen graveren!  Je kan vaak tot twee regels tekst laten toevoegen en vaak is het graveren van de tekst volledig gratis. 

Schriftelijk, Schrijf, Vulpen, Inkt, Schriftgeleerde

Hoe bestellen?

Wanneer je besloten hebt om een gegraveerde pen cadeau te doen, dan kan je kiezen voor een online bestelling. Je kiest een pen uit naar wens en tijdens de bestelprocedure kan je de tekst opgeven die op de pen gegraveerd moet worden. Let erop dat je maximaal twee regels tekst opgeeft, deze worden dan in het midden van de pen gegraveerd. Bestelling voor 15u gemaakt? Dan wordt deze dezelfde dag nog verzonden! 

Het installeren van nieuwe stopcontacten, hoe werkt dat?

Wanneer je net een huis gekocht dat volledig nieuw is of dat je gaat renoveren, moet alles opgebouwd, veranderd en ingericht worden. Dit tot de kleinste details zoals stopcontacten en schakelaars. Wanneer je niets van deze producten kent, weet je waarschijnlijk niet hoe hieraan te beginnen. Welke soorten stopcontacten en schakelaars zijn er en waar moet je rekening mee houden? Dankzij dit artikel zal je snel wat wijzer worden! 

Soorten stopcontacten

Er zijn verschillende soorten stopcontacten. Zo kan je stopcontacten kopen met randaarde. Die zorgen voor extra beveiliging van je elektrische apparatuur. Als tweede soort zijn er ook nog de stopcontacten zonder randaarde en die vind je voornamelijk terug in de wat oudere huizen. Tegenwoordig zijn er ook al stopcontacten met een USB aansluiting. Extra handig, want je hebt altijd een oplader in de buurt en er is ook nog plek voor een gewone stekker. Wanneer je in de toekomst aan kinderen wil beginnen, kan je nadenken over kindvriendelijke stopcontacten. De kinderbeveiliging wordt onzichtbaar weggewerkt in het stopcontact. 

Stopcontact, Huidige, Elektriciteit, Energie, Plug

Soorten schakelaars

Net zoals bij stopcontacten zijn er verschillende soorten schakelaars. Er zijn er met een oriëntatielicht, zo vind je hem gemakkelijk in het donker. De bewegingsmelder zorgt er dan weer voor dat de schakelaar automatisch beweegt wanneer iemand binnen komt. vervolgens is er ook nog de wisselschakelaar met 1 knop waarmee 1 lamp kan aangedaan worden. Een wissel/wisselschakelaar zorgt ervoor dat je twee lampen op twee verschillende plekken kan aan- of uit doen. Dan is er ook nog de kruisschakelaar, hiermee kan je 1 lichtpunt op 3 bedienen. Dan is er ook nog de 3-standenschakelaar met 3 verschillende standen, de op- en neer schakelaar voor bv. zonwering, maar dan zonder tussenstanden. Als laatste is er ook nog de trekschakelaar om een afzuiginstallatie in badkamer of toilet te bedienen.

Elektrische, Elektriciteit, Gebouw, Bouwer, Reparatie

Waarop letten bij aankopen?

Schakelmateriaal bestaat uit het stopcontact, de schakelaar, de dimmer en de afdekplaat. Koop je schakelmateriaal, let er dan op dat alles van hetzelfde merk is. Onderling combineren met merken zal niet lukken. Kies al het materiaal bovendien ook van dezelfde serie en dezelfde kleur. Er zijn verschillende tinten in bepaalde kleuren en je wilt geen kakafonie. Ook let je erop dat je schakelmateriaal voldoet aan de Europese en Nederlandse wetgeving! 

Hier moet je op letten bij het kiezen van de juiste slaapzak

Ga je binnenkort kamperen of logeren bij iemand? Dan is het prettig om je eigen slaapzak bij je te hebben. Wanneer je in een tent gaat bivakkeren is het belangrijk om een slaapzak te kiezen die je lekker warm houdt. Houdt rekening met de koude nachten. Het is natuurlijk niet fijn om klappertandend wakker te worden midden in de nacht. Kies de juiste slaapzak. 

In welk seizoen ga je kamperen? 

Bedenk tijdens welk seizoen je vooral gaat kamperen. Bij Zwerfkei kun je slaapzakken kopen voor de zomer, winter, lente en herfst. Het is belangrijk om te weten wanneer je de slaapzak vooral wilt gaan gebruiken. Een slaapzak die in de winter gebruikt wordt is uiteraard een stuk dikker dan een slaapzak die je in de zomer gebruikt of de lente. 

Wat ga je doen? 

Ga je veel rondtrekken en neem je de slaapzak mee in de rugzak? Dan wil je natuurlijk niet dat het een hele zware slaapzak is. Ga je in een caravan slapen of op een camping? Dan is het niet nodig om een lichtgewicht slaapzak te nemen. Het kan ook een wat dikkere slaapzak zijn. 

 

Waar moet je nog meer op letten? 

Denk ook aan de tochtslurf, nekkraag, opbergvakken, de lengte, het kussen vak en hoe de ritssluiting is verwerkt. Het zijn kleine punten om op te letten. Het maakt het mogelijk om optimaal te genieten van de slaapzak. Het zijn vaak juist de kleine dingen die het hem doen in het leven. Zo ook bij een slaapzak. Bespaar niet op een paar tientjes bij het kopen van een goede slaapzak. Wanneer je een slaapzak koopt dan zul je hier vele jaren gebruik van maken. Het is heerlijk om te genieten van de juiste slaapzak.